Hi, mein Name ist Stefanie!

Ich bin 38 Jahre jung, Mama von zwei Kindern, Ehefrau und die Gründerin von inBALANCE.

Ich kenne das Gefühl, wenn der eigene Körper immer weniger mitmacht und man trotzdem weiterfunktioniert. Über lange Zeit war ich tief erschöpft, ständig infektanfällig und mit der Zeit kamen mit zunehmendem Blähbauch auch immer mehr Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien und Verdauungsbeschwerden hinzu. Mir fehlte damals nicht nur das eigene Verständnis für gesundheitliche Zusammenhänge sondern auch jemand, der sich Zeit nimmt, die verschiedenen Puzzleteile gemeinsam mit mir zu betrachten.

Also begann ich selbst nach Zusammenhängen zu suchen. Ich beschäftigte mich intensiv mit Ernährung, Mikronährstoffen, Darm und Immunsystem und vertiefte mein Wissen durch fundierte Aus- und Weiterbildungen. Mit Hilfe dieser gelang es mir nicht nur meinen eigenen Körper wieder in sein Gleichgewicht zu bringen, sondern ich gab mein Wissen in Form von Einzelberatungen, Vorträgen, Workshops & Programen an andere weiter -  eine, bis heute zutiefst erfüllende Aufgabe. 

Bei einer ganzheitlichen Betrachtung von Gesundheit wird deutlich, dass körperliche & mentale Prozesse nicht dauerhaft getrennt voneinander betrachtet werden können.  Stress, innere Denk- und Verhaltensmuster sowie die Wahrnehmung eigener körperlicher Signale stehen in enger Wechselwirkung mit unserem körperlichen Wohlbefinden. Aus diesem Verständnis heraus ergänzen heute Mentalcoaching und Breathwork meine Arbeit.

Mit inBALANCE möchte ich dir die Begleitung bieten, die ich mir selbst immer gewünscht hätte: aufmerksam, verständlich und mit einem ganzheitlichen Blick auf das, was dich körperlich oder mental belastet. Gemeinsam finden wir Ansatzpunkte, die zu dir und deinem Alltag passen.

Denn ich bin überzeugt davon, dass wir unsere körperliche und mentale Gesundheit aktiv mitgestalten können.