Viele Menschen wünschen sich weniger Gewicht, mehr Energie und bessere Gesundheit. Es ist bekannt, dass Übergewicht, Heißhunger, Verdauungsbeschwerden und ständige Müdigkeit mit dem aus dem Gleichgewicht geratenen Stoffwechsel zusammenhängen.
Sie lernen im ersten Teil die ausführlichen Grundlagen einfacher Mahlzeitengestaltung, die Ihren Blutzucker beruhigen, Heißhunger reduzieren, somit das Gewicht auf natürliche Weise regulieren und Ihren Körper mit allem versorgen, was er für ein gesundes Altern braucht.
Im zweiten Teil geht es um die Vorteile und Umsetzung der antientzündlichen Ernährung, welche nicht nur in Hinblick auf gesundes Altern, sondern auch der großen Präsenz an entzündlichen Beschwerden (wie Autoimmunerkrankungen, Darm- & Verdauungsproblemen, Übergewicht, etc.) von enormer Bedeutung für das gesundheitliche Wohlbefinden ist.
Das Wichtige: Gesundheitsbewusstes Essen macht Spaß, ist einfach umsetzbar und soll keinen starren Verzicht bedeuten!
Der Kurs basiert auf aktuellen Erkenntnissen aus Ernährungswissenschaft und Darmimmuntherapie und findet ab 3 Teilnehmer:innen statt.
Teil 2: Freitag, den 16. Oktober von 15 bis 16:30 Uhr
(Alternativ wird derselbe Workshop nochmals am 15. & 29. Jänner 2027 angeboten.)
Kosten: € 159,- für beide Teile, inkl. umfangreichem Lehrmaterial, Lebensmittellisten, möglichen Wochenplänen, großer Rezeptsammlung und vielen Tipps für eine einfache und alltagsnahe Umsetzung
