Zwischen Eis & Aperol - mehr BALANCE im Sommer
Sommer bedeutet für viele von uns mehr Grillabende, Eis, Alkohol und spontane Snacks unterwegs – für deinen Körper bedeutet es aber oft mehr Zucker, mehr ungünstige Fette und weniger Nährstoffe, die stille Entzündungen im Hintergrund anfeuern können.
Mit einer antientzündlichen Ernährung kannst du genau hier gegensteuern, ohne auf Genuss zu verzichten. Du stärkst deinen Darm, versorgst deinen Körper mit Nährstoffen und schaffst dir einfache Routinen, für mehr Balance.
Idee super? Umsetzung schwierig?
Genau dafür habe ich das inBALANCE Reset entwickelt - als sanften Rahmen der dir hilft, Alltag und Gesundheit unter einen Hut zu bringen. Auch weit über die Sommermonate hinaus!
Das Beste daran: Du bestimmst dein Tempo und die Umsetzung - kein Zeitplan, kein Verzicht - dafür mehr Bewusstsein und Wohlbefinden!
Ablauf & Preis:
Du kannst jederzeit starten! Zwei Teile erleichtern dir die schrittweise Umsetzung.
Zu jedem Teil erhältst du ein Einführungsvideo sowie umfangreiche Unterlagen bestehend aus:
Einem druckbaren Begleitheft, Wochenplänen & -tracker, sehr viele abwechslungsreiche Rezepten für die ganze Familie, Mealprep-Impulse, etc.
Teil 1 - Antientzündliche Ernährung, Darmgesundheit, Mikronährstoffe, Proteine & Ballaststoffe
Teil 2: Fette & Bitterstoffe, antientzündliche Lebensstilfaktoren
Launch Preis: 99 €!
inBALANCE Reset begleitet dich dabei, deine Ernährung gezielt neu auszurichten, um langfristig deinen Körper mittels Ernährung zu entlasten.
Für wen ist das Programm?
Dieses Programm richtet sich an Menschen, die:
→ sich häufig müde, unausgeglichen oder unwohl fühlen
→ entzündliche Schmerzen haben (Endometriose, Gelenk-, Kopfschmerzen / Migräne, etc.)
→ ihre Ernährung neu ordnen und Diäten hinter sich lassen wollen
→ Klarheit suchen, was ihnen gut tut und was weniger
→ Stabilität für Gewicht & Hormone suchen
→ gesund altern wollen
Was dich im Reset erwartet:
Kick-off Call
Wir treffen wir uns Online für gemeinsame Vorbereitungen des ersten Teils des Programmes:
Grundlagen, Ablauf, umfangreiche Unterlagen (Rezepte, Lebensmittelübersichten, Meal Prep, Wochenplaner, etc.)
Wer am Call nicht live teilnehmen kann, erhält im Anschluss eine Aufzeichnung.
Umsetzung
Du startest mit Wochenplänen und vielen leckeren und abwechslungsreichen Rezepten unkompliziert in die anti-entzündliche Ernährung.
Ebenso entscheidest du, wie intensiv und umfangreich du sie in deinen Alltag integrieren möchtest.
Austausch Call
Für den zweiten Themen-Teil und damit keine Fragen offen bleiben, tauschen wir uns erneut Online aus:
Stolpersteine, offene Fragen, Tipps & Tricks
Ebenso erhältst du wieder neue Impulse, die deine alltägliche Expertise vertiefen.
Optional
inBALANCE Basis-Check vor Beginn des Programmes für eine optimale, individuelle Umsetzung deiner persönlichen Ziele
(zusätzlich buchbar)
Was spürbar wird:
→ stabilere Energie im Alltag
→ ein klareres Hunger- und Sättigungsgefühl
→ verbesserte Gewichtskontrolle
→ angeregter Stoffwechsel
→ mehr Sicherheit im Umgang mit Lebensmitteln
→ weniger entzündliche Schmerzen
→ verbesserte Schlafqualität